子育て中の母親 育児ストレス悩み相談 別冊PHP 子どもとお母さんのこころの健康百科

 

別冊PHP子どもとお母さんのこころの健康百科

 

「別冊PHP 子どもとお母さんのこころの健康百科」 内容紹介

「子どもは元気がなにより」と思っていても子育て育児に母親の悩みはつきません。かわいくてたまらないのに、なぜこんなにストレスがたまるのかしら?母親自身を責めたり、子どもにあたったりする前に、ちょっとこれを読んでみて。きっと「ああそうか、こうすればいいのか」と一息つけますよ。自分が楽になるヒントをいっぱい見つけてください。

 

子どもと母親 こころの疲れをためないヒント150

PART1:お母さんのストレス編

  • 子育て育児  他の子に遅れてる、言うことをきかない、虐待、体罰、忙しい時にまとわりつく、わがまま、他
  • 人づきあい  赤面恐怖、話し下手、人に馴染めない、口臭、気配り下手、断り下手、一人でいるのが怖い、他
  • 嫁 姑  いじめ・差別、財布のひも、因習・序列、育児方針、家事分担、性格の衝突、生活習慣の違い、他
  • 夫 婦  家事協力、育児協力、対話、価値観、けんか、性格、くせ・習慣、収入、愛情表現、不協和音
  • 近所づきあい   マンション上下、共同作業、役員、無視・のけ者、過干渉、中傷・バッシング、交際の程度、他
  • 仕 事   評価・査定、人間関係、残業、低い仕事内容、職場の花、セクハラ、理不尽な上司、他
  • 日常生活   家事ぎらい、やりくり下手、自分の部屋がない、長電話を夫がいやがる、不眠、朝起き苦手、他
  • 自己実現  マンネリ感、もてる能力をさびつかせない工夫、社会からの疎外感、手に技術のないあせり、他
  • 老後・人生設計   貯金、年金、保険、ロ-ン、夫の世話、被介護、健康・病気、生きがい、定年離婚、他

PART 2:子どものストレス編

  • 性格・行動   チック、奇行、落ちつきがない、引っこみ思案、吃音、動作がのろい・ぐず、残忍、無表情、他
  • 友だち・社会性   友だちができない、いじめっ子、いじめられっ子、集団が怖い、友だちのいいなり、他
  • 能力・学習   失敗を恐れる、勉強が嫌い、集中力がない、体育ができない、塾・習いごと、先生との相性、他
  • 親 子   お母さんのガミガミ、過保護・過干渉、親の無関心・放任、反抗、親子の会話がない、甘える、他
  • 生活・金銭   起こすと機嫌が悪い、朝の動作・用意がのろい、食事の好き嫌い・偏食、寝つきが悪い、他
  • 進路・将来   学歴偏重、親のレ-ル・跡継ぎ、自信喪失、未来不安、親の反対、閉じこもり、他

 

カウンセリングの上手なかかりかた

淀屋橋心理療法センター福田俊一所長が、お母さまからの子育て育児のご質問に、わかりやすくお答えしています。

Q 1 : 軽い相談でも聞いてもらえるのでしょうか?

Q  2: 病院の外来のように行けばいいんでしょうか?

Q 3 : 子どもや育児に関する相談のときは、子どもを連れていくのですか?

Q  4: 一回のカウンセリング料って、おいくらぐらいかかるのですか?

Q 5 : 症状しだいでしょうけれど、どれくらい通わないといけないの?

Q 6 : “全治何カ月”のように、治癒の見通しは教えてもらえますか?

Q 7 : 体の病気と同じように、早期発見・早期治療がいいのですか?

Q 8 : 自分が責められたり、プライバシ-が暴かれるのではないですか?

 

著者からのメッセージ

「こういう本が一冊手元にあると、ほんとうにホッとします」と、三人の子どもをもつお母さまからの言葉です。子育てってほんとうに大変ですね。手がかかり、時間がかかり、体力が要って、そして終わりがない。そりゃ母親ですもの、わが子の成長が何よりの楽しみですが、だんだんそうとばかりは言ってられなくなるんですよね。

ストレスがたまって子どもを虐待するニュ-スが最近あとをたちません。悲しいことです。「でも気もちはわかるわ。もちろん私はそんなことまではしないけど」と、小さいお子さんを持っているお母さんの声です。

この本のいいところは「子育て育児はこうあるべき」といった視点から離れて、「え、これでもいいの」と思えるところです。子どもはみんな一人一人違うのですから、違ってあたりまえ。それがこの本を読んでいると、「そうか、これでいいんだ」ってホッとできるのです。

また「どうしていいかわからない」ときには「手引き書」みたいな本としても重宝。「あ、そうか。こうすればいいのか」と、簡単かつ具体的に教えてくれます。

もう一つのジャンルは「自己実現をめざしたい」お母さま方へのメッセ-ジです。子育て育児は一段落し「私も社会とつながりたいけど、どうしたらいいかしら」と悩んでおられるお母さま方はいらっしゃいませんか。多くの体験者のなかからでてきた貴重なアドバイスが、きっとお役に立つはずです。

子育て育児中のお母さん、これからママになる人、そして子育て一段落の自己実現をめざすお母さんたちにぜひおすすめしたい一冊です。

 
 
 
 

淀屋橋心理療法センターうつ病治療専門外来

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