うつ職場のストレス 一人で治したい うつ病の人への接し方家族の対応 28才女性銀行勤務

一人で治したいんです(28才 女性 銀行勤務)

うつ病の人への接し方 家族の対応 一人で頑張るのは難しい。親(家族)の助けを求めてください

 

順調に行っていると思えた玲奈の人生に陰りが見え始めたのは、28才をむかえてまもなくだった。職場ではベテランの部類にはいる。大学も優秀な成績で卒業し、銀行という当時としては難関といわれた職場にパス。仲間からもずいぶんうらやましがられた。それが「今ここで、なんで私がこんな思いをせなあかんの」。今までつまづいたことがなかっただけに、落ち込み始めるとどんどん下っていった。

玲奈は三ヶ月の休職願いを出した。診てもらった医師の診断によるものだ。しかし自分のかかえている問題は、抗うつ剤や安定剤だけでは解決できないと感じていた。医師のすすめもありカウンセリング治療を受ける為に淀屋橋心理療法センターへ足を運ぶ事となったようだ。

玲奈は「親(家族)には内緒でカウンセリング治療を受けたい。一人でなんとかしたい」と言う。こういうけなげな心意気はたいへん良いことのように思えるが、意外に落とし穴がある。これを皆さんにわかっていただきたいと思い、玲奈と治療担当カウンセラーのやりとりをまとめてみた。

玲奈: 人間関係がうまくいかなくて。

カウンセラー: 職場のですか?

玲奈: 全てです。職場も家族も友人関係も。どうしたらいいか考えても答えがみつからなくて。近くの内科で診てもらってるんですけど、あんまり話しが聞いてもらえないし、薬がでるだけで。

カウンセラー: 休職中ということは今家におられるんですね。ご両親ご家族といっしょの生活ですか?

玲奈: はい、そうです。でもねーー。

カウンセラー: ご両親(家族)はなんとおっしゃっていますか?ご家族は心配しておられるでしょうね。

玲奈: 母なんか『あんたが休職してどうするの。あんたみたいな強い子はおらへんのに』って。中学生のころから親(家族)に相談したりしなかったから。私のことは安心しきってるんです。

カウンセラー: 今の問題をご家族に相談するとどうなりますか?

玲奈: 親(家族)には相談したことありません。親(家族)に相談しようとも思いません。

カウンセラー: そうですか。ではお父さんは?

玲奈: 父は小さい頃から口を開くと「勉強さえちゃんとやっとたらえんや」で。私のことわかってくれようともしませんから。親(家族)が同席のカウンセリング治療なんて、考えられません。一人でカウンセリング治療を受けて治したいんですけど、何とかならないでしょうか?

カウンセラー: 一人でカウンセリング治療をねー。一人でカウンセリング治療をやっても治りは悪いですよ。なかなか続かないんですよ。あなたのような落ち込みの症状の方は特に。「こんなに私困ってます」と親(家族)に言ったら、心配しない親(家族)はいないと思いますが。

玲奈: 親(家族)に言ってもわかってもらえないとゆう気持ちが強いんです。それに困ってるって事、私、親(家族)には言えません。

カウンセラー: 「親(家族)に言えない」という親子家族関係こそ見直しが必要ではないですか。あなたは誰かに相談するということをしてきましたか?なんでも自分で解決できる、またしようとしてきたのではないですか?

玲奈: そうです。自分でやらなあかん!自分でやらな誰も助けてくれへん!こんなことばっかり言い聞かせてやってきました。

カウンセラー: 自分の仕事の責任が深まったり広がったりしてくると、なかなか自分の力だけでは解決できないこともでてくるでしょう。そんなとき信頼して相談できる上司か誰かをつくっておかないと、よく行き詰まるんですよ。誰か相談できる人はいますか?

玲奈: そんな人いません。上司なんて誰も信用できません。

カウンセラー: その考え方だったら、行き詰まるな。問題点はあちこちにあるようですね。 今こうして休職している時がチャンスだと思って、スタートをきりませんか?一人でカウンセリング治療をするなら、それなりの治療条件が必要です。それをはじめにお話しておきます。

 

1、一人で頑張れない時、助けてくれる人(家族)を確保すること

落ち込んでどうしようもない時、やはり助けが必要です。親家族が一番良いんですけどね。

 

2、カウンセリング治療予約に遅れたり、休む時は必ず連絡を

カウンセリング治療に遅れたとか約束をすっぽかしてしまったとかをやると、せっかくの良くなるチャンスをつぶしてしまいます。あなたも気が滅入るでしょうし、カウンセラーもやる気が失せてきます。

 

3、治療担当カウンセラーは道案内をする人。歩いて山を登るのはあなた

どうしたら治る糸口がみつかるか。親子家族関係や職場の人間関係などの問題をこれから解決していかないといけない。道は複雑です。「カウンセラーはこっちの道が近道です。安全ですよ」と言って、道案内をする役目で、その道を歩くのはあなたです。だからあなたもしっかりと歩ける工夫をしないといけません。

 

4、カウンセリング治療は闘いです

ここは癒される所とは違います。最終的には癒されるんですが、そこへ行く道のりは闘いだと思ってください。覚悟が必要なんです。どうしたら楽になれるだろろ。どうしたら解決の糸口がみつかるだろうという道を捜すのは、中途半端な気持ちでは見つかりません。

カウンセラー: おわかりいただけましたか。一度帰って考えてみてください。よし、やってみようと決心がおできになったら、またご連絡ください。

 

 

淀屋橋心理療法センター うつ病治療専門外来

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