月別アーカイブ: 2014年2月

うつ病とは うつ病初期サインと特徴

うつ病とは うつ病初期サインと特徴

 

1.うつ病の初期サインには次のような症状があります。

 

うつ病にみられやすい初期サイン

 初期サイン1、 何となくゆううつで、やる気がわいてこない

 初期サイン2、 食欲がない

 初期サイン3、 夜寝つきが悪く、早朝に目がさめる

 初期サイン4、 体がだるく、疲れやすい

 

このような初期症状が続いているけれど、身近に相談できる人がいないということはありませんか?うつ病の初期サインは一つ一つをとってみれば、それほどたいしたことではありません。「風邪をひいたのかな」「ちょっと疲れがたまっているようだ」といった印象をうけると思います。こんな負の初期サインがいくつか重なり、三ヶ月以上たっても改善しないようなら「うつ病」を疑って専門家に相談してみましょう。

 

 

 

2.うつ病 五つの特徴

 

うつ病特徴1、 気分の落ち込み

やる気がわいてこない。憂うつ感が去らず、気分がさえない。わけもなく悲しくなるなど。

うつ病特徴2、 気分の日内変動

一日のうちでも午前と午後とでは気分が変わる。朝目覚めた時が一番重苦しく、午後になって比較的楽になる。

うつ病特徴3、 朝早くめがさめる

4時頃に目が覚めてしまい、それから眠れず悶々と。あるいはうつらうつらしながら、苦しい夢ばかりみているなど。

うつ病特徴4、 社会的関心の減退

テレビや新聞を見る気がしない。人と話しをするのがしんどくて、出社するのがおっくう。

うつ病特徴5、 自己否定感が強い

「私はだめな人間」「周りの人に迷惑ばかりかけている」といった自分を否定したり責めたりする。うつ状態がすすんでくると、「自分は生きている値打ちがない。死んだ方がましだ」と、思いこむようになる。

 

こういった心の症状に加えて、うつ病の場合は体の不調─特に自律神経系の症状が出てきます。例えば「口の中が渇く」「頭が重たい」「便秘や下痢」「耳鳴り」「手足の冷えやしびれ」などです。

 

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うつ病子育ての悩み 友達社会性 友達ができない

友だち社会性関連 友だちができない

『友だちができない』(別冊PHPより)

 
 
 

まわりに同世代の遊び友だちはいるでしょうか。小さい頃から子ども同士で遊ぶ機会が少ないと、ゆずったり我慢したりができず、わがまま、かってものと言われて、友だちができにくくなります。お母さんはできるだけ友だちと遊べる場作りを工夫してみましょう。公園やサークルに連れていったり、家に呼び寄せたり。それでもダメかどうかをみましょう。個性がきついからみんなとそりが合わないのか、引っ込み思案なため、遊べないのか。それとも・・・。この見きわめは大切です。

もう一つ最近の傾向として母子密着があげられます。お母さんが遊んでくれる、お母さんがなんでもしてくれる。子ども同士でけんかになりそうになったら、すぐ間に入っておさめてしまう。こうなってはいないでしょうか。これでは子どもの世界での知恵が育ちません。また自主性が育ちにくいので、自分から友だちの輪に入っていこうとする積極性に欠けてしまいます。こども同士でぶちあたらせながら、行き詰まった時点で援助の手をさしのべてあげるようにしましょう。

友だちができない子には、体力的についていけない子もいます。また一人遊びが好きな子もいます。親が見た情報だけで判断するのでなく、遊んでいる実態や他の子のお母さんたちとも母親同士の交流をもちながら、多面的にわが子をみていきましょう。

 

 

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